Power-ВС
Творожная запеканка
370
Ккал
35,1
Белки
9,7
Жиры
35,7
Углев
Завтрак
творог, сметана, яйцо, ванилин, масло, сахарозаменитель, клубничный джем (клубника, сахарозаменитель) апельсин, груша конс.
Омлет с овощами и грибами в томатном соусе
258
Ккал
18
Белки
13,6
Жиры
15,9
Углев
Второй завтрак
Яйцо куриное, крахмал, соль, масло, морковь, лук, кабачки, перец болгарский, сельдерей, шампиньоны, томатный соус, микрозелень
Куриная отбивная с цукини и моцареллой
783
Ккал
56,1
Белки
28,6
Жиры
75,1
Углев
Обед
куриное филе, панировка, кабачки, помидор, моцарелла, соль, масло, нут, томаты в с/с, чеснок, орегано, базилик, сахарозаменитель, микрозелень, черри
Морковный суп пюре с кокосовым молоком
262
Ккал
4
Белки
16.3
Жиры
24.9
Углев
Полдник
Рулет из куриного филе с гороховым пюре
340
Ккал
23,2
Белки
18,9
Жиры
19,5
Углев
Ужин
Курица, масло растительное, шампиньоны, лук репчатый, горох колотый
Кальмары в соусе терияки и удон
326
Ккал
20,5
Белки
8,8
Жиры
41,3
Углев
Перекус
Филе кальмара, морковь, перец болгарский, сельдерей, соус терияки, соевый соус, шампиньоны, масло, крахмал, удон, микрозелень, падтай, кокосовое молоко, масло кунжутное, лимон
Power - Воскресенье
2340
Ккал
157
Белки
96,1
Жиры
212,4
Углев
3 000 рубза 2 дня
