Power-СБ
Гранола с йогуртом и орехами
338
Ккал
11,3
Белки
13,3
Жиры
43,2
Углев
Завтрак
Омлет с томатами и зеленью
337
Ккал
19,2
Белки
24,1
Жиры
10,8
Углев
Второй завтрак
Фрикасе из куриного филе со спагетти
627
Ккал
47,8
Белки
20,1
Жиры
63,6
Углев
Обед
Салат с фасолью, свеклой и брынзой
249
Ккал
12,4
Белки
14,2
Жиры
17,7
Углев
Полдник
Шашлык из индейки со свежими овощами и томатным соусом
279
Ккал
40,3
Белки
7,8
Жиры
12
Углев
Ужин
Курица с черносливом и рисом
396
Ккал
20,1
Белки
12,7
Жиры
50,3
Углев
Перекус
куриное филе, чернослив, сливки, соус томатный (томаты, чеснок, соль, базилик, орегано), бульон куриный , рис, соль, масло, микрозелень, тыква
Power - Суббота
2395
Ккал
156,9
Белки
98,9
Жиры
219,2
Углев
от 1 200 рубв день